En SAI Audífonos, especialistas en Audiología en Madrid, sabemos lo desconcertante que puede ser escuchar sonidos que otros no perciben. «Escucho pitidos en mi oído», «¿Por qué escucho un zumbido en el oído?» o «tinnitus por estrés» son algunas de las consultas más comunes que recibimos en nuestra clínica. Este artículo está diseñado para ofrecer una guía clara y detallada sobre el tinnitus o acúfenos y cómo podemos ayudarte a manejarlo.
¿Qué es el tinnitus o acúfenos?
Definición médica: ¿qué es un tinnitus y cómo se manifiesta?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el tinnitus es «la percepción de un sonido en ausencia de una fuente externa». Puede manifestarse como un pitido, zumbido, siseo o incluso un clic repetitivo. Este fenómeno afecta a entre el 10% y el 15% de la población mundial, y puede presentarse en uno o ambos oídos.
Tipos de sonidos: pitidos, zumbidos, clics y más
Los sonidos percibidos varían según el paciente: algunos describen un zumbido eléctrico, otros un pitido agudo continuo. En algunos casos, incluso se reportan chasquidos o pulsaciones sincronizadas con el ritmo del corazón (tinnitus pulsátil).
¿Es una enfermedad o un síntoma?
El tinnitus no es una enfermedad en sí, sino un síntoma de una alteración subyacente. Puede estar relacionado con pérdida auditiva, patologías del oído medio, alteraciones neurológicas o factores emocionales.
¿Por qué escucho pitidos en el oído? Causas frecuentes del tinnitus
Causas físicas: pérdida auditiva, infecciones o traumatismos
Una de las causas más comunes del tinnitus es la pérdida auditiva relacionada con la edad (presbiacusia) o la exposición prolongada a ruidos fuertes. Otras causas incluyen infecciones del oído, tapones de cerumen, traumatismos craneales o efectos secundarios de algunos medicamentos ototóxicos.
Factores emocionales: tinnitus por estrés y ansiedad
El estrés crónico y la ansiedad pueden amplificar la percepción del tinnitus. Diversos estudios neuropsicológicos demuestran que el sistema límbico (responsable de las emociones) está implicado en la forma en que interpretamos estos sonidos.
Tinnitus puntual: ¿por qué a veces escucho un pitido sin razón aparente?
Puede tratarse de una descarga neuronal espontánea o de una exposición reciente a un entorno ruidoso. Si el pitido desaparece en segundos o minutos, no suele requerir intervención. Si es recurrente, es clave acudir a un especialista.
Diagnóstico: ¿Qué hacer si escucho pitidos o zumbidos en mi oído?
Cuándo acudir al especialista: señales de alerta
Si el pitido o zumbido persiste más de 48 horas, empeora con el tiempo o se acompaña de pérdida auditiva, mareos o dolor, es fundamental consultar a un audiólogo o especialista en otorrinolaringología.
Cómo se diagnostica el tinnitus: pruebas auditivas y exploraciones
En SAI Audífonos realizamos una completa evaluación audiológica que incluye audiometría tonal, pruebas de otoemisiones y timpanometría. En algunos casos, se puede complementar con pruebas por imagen o evaluación neurológica.
Dónde encontrar un audiólogo o centro auditivo especializado cerca de ti
Como establecimiento sanitario especializado, en SAI Audífonos contamos con los más avanzados equipos diagnósticos y un equipo humano con amplia experiencia en el tratamiento del tinnitus o acúfenos en Madrid.
Tratamientos disponibles para el tinnitus o acúfenos
Tratamientos médicos y farmacológicos: lo que puede (y no puede) ayudarte
Actualmente no existe una cura definitiva, pero sí opciones para reducir su impacto. En casos graves, se puede recurrir a tratamientos farmacológicos para aliviar la ansiedad o el insomnio asociados. Sin embargo, estos deben ser siempre prescritos por un especialista.
Terapias sonoras y reentrenamiento auditivo (TRT)
Una de las terapias más eficaces es el Reentrenamiento del Tinnitus (TRT, por sus siglas en inglés), que combina el uso de generadores de sonido con apoyo psicoterapéutico. En SAI Audífonos ofrecemos dispositivos de última generación que integran esta tecnología.
Terapias alternativas: mindfulness, acupuntura y más
El mindfulness ha demostrado ser eficaz para reducir la reactividad emocional al tinnitus. Otros pacientes han encontrado beneficios en la acupuntura, siempre como complemento y no sustituto del tratamiento principal.
Música para tinnitus y otras estrategias de alivio diario
Cómo usar la música para tinnitus como herramienta terapéutica
Escuchar música suave, sonidos ambientales o ruido blanco puede ayudar a enmascarar el tinnitus y reducir su percepción. Esta técnica se utiliza especialmente por la noche o en entornos silenciosos.
Aplicaciones, playlists y sonidos blancos recomendados
En SAI Audífonos recomendamos apps como Tinnitus Relief o myNoise. También disponemos de playlists personalizadas con música para tinnitus que nuestros pacientes pueden usar durante su proceso de adaptación.
Cambios en el estilo de vida para reducir el impacto del tinnitus
Evitar el alcohol, la cafeína y la exposición a ruidos intensos, junto con una buena higiene del sueño y prácticas de relajación, pueden marcar una gran diferencia en la calidad de vida.
Vivir con tinnitus: consejos prácticos y apoyo emocional
Cómo explicar a otros lo que sientes cuando dices “escucho un pitido en mi oído”
El tinnitus es invisible, pero muy real. Explicarlo a familiares y amigos puede ayudarte a obtener su comprensión y apoyo. En SAI Audífonos también acompañamos a los familiares en este proceso.
Grupos de apoyo y comunidades online en España
Existen foros y asociaciones como APAT (Asociación de Personas Afectadas por Tinnitus) donde compartir experiencias, consejos y mantenerse informado sobre avances y recursos.
Recomendaciones para dormir, concentrarte y reducir el estrés
La meditación guiada, el uso de generadores de sonido nocturnos y mantener rutinas de sueño regulares ayudan a mitigar los efectos del tinnitus. En SAI Audífonos, personalizamos estas estrategias para cada paciente.
Tu bienestar auditivo es posible: acompáñanos en el camino
¿Los zumbidos afectan tu día a día en Madrid? Llama al ☎️ 91 400 84 48 o envía un WhatsApp al 660489217. En SAI Audífonos, el 90% de nuestros pacientes reducen su tinnitus en 2 meses con tratamientos certificados. ✅ Primera consulta gratuita + Audiometría sin costo